In diesem Video spreche ich über die optimale Dauer der Meditation für die Synchronisation der Gehirnhälften. Ich erörtere, wie individuelle Faktoren die Meditationszeit beeinflussen und gebe Tipps, wie man die ideale Dauer für sich selbst findet. Erfahrt, wie ein schrittweiser Aufbau der Meditationszeit und regelmäßige Praxis helfen können, eure Meditationserfahrung zu vertiefen.

*Aus dem Inhalt des Videos*
00:00 Einführung und Zuschauerfrage
00:11 Die Rolle der Gehirnhälften verstehen
00:42 Die Bedeutung der Synchronisierung der Gehirnhälften
01:23 Faktoren, die den Synchronisierungsprozess beeinflussen
01:42 Persönliche Erfahrung mit der Synchronisation der Gehirnhälften
02:06 Wie lange sollte die Geh-Meditation dauern?
03:15 Integration der Geh-Meditation in den Alltag
03:41 Die Bedeutung konsequenter Praxis
05:11 Abschließende Gedanken

Ich freue mich darauf, eure Fragen in den Kommentaren zu lesen. Wenn Interesse dazu besteht, gehe ich in zukünftigen Videos tiefer auf dieses Thema ein.

Link zum Video "Die unglaublichen VORTEILE der GEHMEDITATION! So wendest du sie an!" https://www.youtube.com/watch?v=4WKmO_jISUc&list=PLbS5l0OWo2zfonhw5As7NSHyF4725t2LV

#meditation #traumaheilung #dunkelretreat #bewusstseinserweiterung #Selbstheilung #persönlicheentwicklung #achtsamkeit

Weitere Videos von mir zum Dunkelretreat*
🕶️Dunkelretreat: So sieht der Dunkelraum aus https://youtu.be/rw1kHW4GZbU
🕶️Dunkelretreat f. Anfänger Teil 1: Vorteile, Ablauf, Umgang mit Herausforderungen - https://youtu.be/SoyDYRNmFBw
🕶️Dunkelretreat f. Anfänger Teil 2: Die Vorbereitung für deine Reise ins Innere https://youtu.be/QMmY8eVBOwc
🕶️Dunkelretreat f. Anfänger Teil 3: Mit der "EINGESPERRT-SEIN-Assoziation" aufräumen https://youtu.be/Yk0-m_A3L1U
🕶️Was ist ein Dunkelretreat? - Zusammenfassung https://youtu.be/XbJBnZ-MJi8
🕶️Gotteserfahrung im Dunkelretreat https://youtu.be/EcHm7gLY3ZQ
🕶️Erfahrung der "Inneren Leere" im Dunkelretreat https://youtu.be/ww1xCrDTMOs
🕶️Meditationspraxis im Dunkelretreat https://youtu.be/FawRJBKPQeI
🕶️Dunkelretreat und Fasten https://youtu.be/iZCLUutPFzc
🕶️Dunkelretreat und Achtsamkeit - feinstoffliche Wahrnehmung schulen https://youtu.be/8P2-THxhFj0
🕶️Dunkelretreat: Dunkelheit als transformatives Kraftfeld https://youtu.be/nMTMwUSbDcY
🕶️Grundlagen eines Dunkelretreats https://youtu.be/oYfMSpFToq0
🕶️Dunkelretreat und Tai Chi Teil 1 - Synchronisation der Gehirnhälften https://youtu.be/A8u_EzsGozQ

*Interviews und Podcasts mit mir zum Dunkelretreat*
💫Online Kongress Wissenschaft & Spiritualität - Dr. Christine Hansen, Ärztin für Neurochirurgie - Interview Saskia John - Erfahrungen im Dunkelretreat 10-2022 https://youtu.be/tBb9AT7ojUo
💫Dunkelretreat und Spiritualität: Über Lichterfahrungen, Schattenarbeit und den inneren Weg | Podcast - https://youtu.be/sAKUS1fZeZk
💫DAEMBE ONLINE-KONGRESS April 2019 - Dr. med. Folker Meißner - Mit Information heilen - - Interview Saskia John - https://youtu.be/oo7bBK-Ocss

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