14. ¿Cómo influye la composición corporal en el triatlon, running y ciclismo?
2 mag 2022 ·
39 min. 26 sec.
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Descrizione
La composición corporal juega un papel fundamental en el rendimiento deportivo de triatletas, corredores y ciclistas. En este episodio te contamos 👇🏻 Por qué es importante tener un balance en...
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La composición corporal juega un papel fundamental en el rendimiento deportivo de triatletas, corredores y ciclistas. En este episodio te contamos 👇🏻
Por qué es importante tener un balance en el porcentaje de masa muscular y tejido graso para alcanzar tus objetivos deportivos.
Cómo se relaciona tu composición corporal con tu capacidad de trabajo.
Cómo se relaciona tu masa muscular y porcentaje de tejido graso con el VO2Max, el Umbral de Lactato y la transformación de energía.
Cómo trabajar tu composición corporal a través de la alimentación.
Si te estás preparando para un Ironman, maraton o competencia de ciclismo 🔥 ¡No dejes de escuchar este episodio!
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Por qué es importante tener un balance en el porcentaje de masa muscular y tejido graso para alcanzar tus objetivos deportivos.
Cómo se relaciona tu composición corporal con tu capacidad de trabajo.
Cómo se relaciona tu masa muscular y porcentaje de tejido graso con el VO2Max, el Umbral de Lactato y la transformación de energía.
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Informazioni
| Autore | OX Sports Nutrition |
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