130 - Recuperar la respiración
24 set 2024 ·
35 min. 58 sec.
Scarica e ascolta ovunque
Scarica i tuoi episodi preferiti e goditi l'ascolto, ovunque tu sia! Iscriviti o accedi ora per ascoltare offline.
Descrizione
Hoy quiero reflexionar sobre una idea muy básica, pero a la vez muy importante, que es la recuperación de la respiración. Y con ello me refiero al tiempo que necesitamos...
mostra di più
Hoy quiero reflexionar sobre una idea muy básica, pero a la vez muy importante, que es la recuperación de la respiración. Y con ello me refiero al tiempo que necesitamos después de hacer un ejercicio de pranayama para volver a nuestra respiración natural. Pero también al tiempo que necesitamos después de un pico emocional, para relajarnos, estabilizarnos, y volver a respirar con normalidad.
Reconocer este tiempo en el que nuestra respiración se mantiene todavía alterada te ayuda a conocerte mejor, a salir de patrones negativos, y a obtener el máximo beneficio de tus prácticas de yoga y de meditación.
Te hablo de todo ello en detalle a lo largo del episodio, y al final hacemos juntos una meditación silenciosa para escucharse a uno mismo. ¡No te la pierdas!
Contenido
https://prabhusangat.com/podcast/recuperar-la-respiracion/
mostra meno
Reconocer este tiempo en el que nuestra respiración se mantiene todavía alterada te ayuda a conocerte mejor, a salir de patrones negativos, y a obtener el máximo beneficio de tus prácticas de yoga y de meditación.
Te hablo de todo ello en detalle a lo largo del episodio, y al final hacemos juntos una meditación silenciosa para escucharse a uno mismo. ¡No te la pierdas!
Contenido
- Recuperar la respiración. Minuto 09:00
- Meditación silenciosa para escucharse a uno mismo. Minuto 17:15
https://prabhusangat.com/podcast/recuperar-la-respiracion/
Informazioni
| Autore | Prabhu Sangat |
| Organizzazione | Prabhu Sangat |
| Sito | prabhusangat.com |
| Tag |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company
Commenti