#13 Co się stanie kiedy sobie odpuścisz?
30 gen 2023 ·
52 min. 54 sec.
Iscriviti gratuitamente
Ascolta questo episodio e molti altri. Goditi i migliori podcast su Spreaker!
Scarica e ascolta ovunque
Scarica i tuoi episodi preferiti e goditi l'ascolto, ovunque tu sia! Iscriviti o accedi ora per ascoltare offline.
Descrizione
Z czym kojarzy Ci się odpuszczanie? Mnie kojarzyło się z porażką, słabością i byciem gorszym. Uważałam, że jak odpuszczę bycie idealną - w diecie, aktywności, na co dzień - nie...
mostra di più
Z czym kojarzy Ci się odpuszczanie? Mnie kojarzyło się z porażką, słabością i byciem gorszym. Uważałam, że jak odpuszczę bycie idealną - w diecie, aktywności, na co dzień - nie będę wartościowa.
W zaburzeniach odżywiania nie ma miejsca na odpuszczanie. Zawsze trzeba być na 100%, a najlepiej na 110%. Jak nie jest idealnie - to jest beznadziejnie. I dlatego ciągle tkwimy w poczuciu bycia "not good enough". Bo przecież cały czas czegoś nam brakuje do tego ideału.
A co by się stało, gdyby tak zdjąć z siebię tą całą presję i oczekiwania? W dzisiejszym odcinku opowiem Ci czym (fajnym) może skutkować odpuszczenie.
Moje Social Media:
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/wiedzanatalerzupl/
TIKTOK: https://www.tiktok.com/@wiedzanatalerzu.pl
Chcesz umówić się na konsultację psychodietetyczną? Napisz do mnie maila na adres kontakt@wiedzanatalerzu.pl lub w wiadomości prywatnej na Instagramie, aby uzyskać więcej informacji!
mostra meno
W zaburzeniach odżywiania nie ma miejsca na odpuszczanie. Zawsze trzeba być na 100%, a najlepiej na 110%. Jak nie jest idealnie - to jest beznadziejnie. I dlatego ciągle tkwimy w poczuciu bycia "not good enough". Bo przecież cały czas czegoś nam brakuje do tego ideału.
A co by się stało, gdyby tak zdjąć z siebię tą całą presję i oczekiwania? W dzisiejszym odcinku opowiem Ci czym (fajnym) może skutkować odpuszczenie.
Moje Social Media:
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/wiedzanatalerzupl/
TIKTOK: https://www.tiktok.com/@wiedzanatalerzu.pl
Chcesz umówić się na konsultację psychodietetyczną? Napisz do mnie maila na adres kontakt@wiedzanatalerzu.pl lub w wiadomości prywatnej na Instagramie, aby uzyskać więcej informacji!
Informazioni
| Autore | Weronika Cieślak |
| Organizzazione | Weronika |
| Sito | - |
| Tag |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company
