La respiración, más allá de ser un acto instintivo, ha sido moldeada por culturas antiguas y filosofías centenarias. En este episodio vamos a hablar de cómo civilizaciones a lo largo de la historia han comprendido y honrado este elemento vital, descubriendo conexiones profundas entre la respiración, la espiritualidad y la diversidad cultural.

Desde las antiguas tradiciones orientales que consideraban la respiración como un puente hacia la serenidad y la autoconciencia, hasta las prácticas occidentales que exploran sus beneficios físicos y psicológicos, hoy te invito a contemplar la universalidad de la respiración a través de los siglos.

¡Prepárate para un viaje en el tiempo que te inspirará a respirar más profundamente y a apreciar la riqueza de cada respiración! Y como siempre terminamos compartiendo una meditación para equilibrar los elementos, ¡no te la pierdas!

Contenido:

• Enfoque histórico de la respiración: minuto 08:49
  • Orígenes en los vedas
  • Upanishads
  • Los Yoga Sutras de Patanjali
  • Hatha Yoga Pradipika
  • Evolución en la Era Moderna
  • Fusión con la Ciencia Moderna
• Meditación: equilibrio de tattvas más allá del estrés y la dualidad: minuto 22:20

Puedes encontrar las instrucciones de la meditación:
https://prabhusangat.com/podcast/enfoque-historico/