11- Sopravvivere alle feste - con Erica Lombardi
19 dic 2018 ·
28 min. 35 sec.
![11- Sopravvivere alle feste - con Erica Lombardi](https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_square_limited_480/images.spreaker.com/original/b520a4aedfc72d38411f78ebf184ac52.jpg)
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Descrizione
Arriva il periodo delle feste, e con esso arriva il periodo delle cene, le feste, i pandori, gli spumanti. Come evitare di ritrovarci a Gennaio gonfi e goffi ? Come...
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Arriva il periodo delle feste, e con esso arriva il periodo delle cene, le feste, i pandori, gli spumanti.
Come evitare di ritrovarci a Gennaio gonfi e goffi ? Come evitare di vanificare parte della preparazione fatta finora ?
La nostra dietista ufficiale di TrainEvolution, ci dà alcuni consigli pratici e molto utili per superare alla grande il periodo delle feste, senza fare gli ossessionati o gli antisociali, godendo della compagnia e del buon cibo, ma senza farci del male !
***
Risorse collegate all'episodio :
I contatti di Erica Lombardi :
www.ericalombardidietcoach.com
info@ericalombardidietcoach.com
Il sito del progetto TrainEvolution di cui Erica fa parte :
www.trainevolutio.com
Il nostro blog di riferimento dove trovi tutti i gli episodi del podcast:
www.ciclismopassione.com/podcast
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Come evitare di ritrovarci a Gennaio gonfi e goffi ? Come evitare di vanificare parte della preparazione fatta finora ?
La nostra dietista ufficiale di TrainEvolution, ci dà alcuni consigli pratici e molto utili per superare alla grande il periodo delle feste, senza fare gli ossessionati o gli antisociali, godendo della compagnia e del buon cibo, ma senza farci del male !
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Risorse collegate all'episodio :
I contatti di Erica Lombardi :
www.ericalombardidietcoach.com
info@ericalombardidietcoach.com
Il sito del progetto TrainEvolution di cui Erica fa parte :
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Il nostro blog di riferimento dove trovi tutti i gli episodi del podcast:
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Informazioni
Autore | Davide Petucco |
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