Skąd wiadomo, że się jest wolnym od depresji? Dlaczego depresja ciągle nawraca? Jak wyjść z niej raz na zawsze? Czy depresję się dziedziczy? – to tylko niektóre pytania, jakie dostaję od Was na temat depresji.

Z tego odcinka dowiesz się m.in.:
– co to jest depresja – jakie są objawy jej objawy oraz kryteria diagnostyczne
– czym depresja różni się od dystymii
– jaki procent ludzi choruje na depresję
– skąd się bierze depresja – poznasz 8 teorii wyjaśniających przyczyny depresji
– co możesz zrobić, by wyjśc z depresji


Przygotowując ten odcinek korzystałam z następujących źródeł:

• Keller, M. B., Lavori, P. W., Lewis, C. E., & Klerman, G. L. (1983). Predictors of relapse in major depressive disorder. Jama, 250(24), 3299-3304.Hammen, C. (2005). Stress and depression. Annu. Rev. Clin. Psychol., 1, 293-319.Teichman, Y., & Teichman, M. (1990). Interpersonal view of depression: Review and integration. Journal of Family Psychology, 3(4), 349.Kessler, R. C., Berglund, P., Demler, O., Jin, R., Koretz, D., Merikangas, K. R., ... & Wang, P. S. (2003). The epidemiology of major depressive disorder: results from the National Comorbidity Survey Replication (NCS-R). Jama, 289(23), 3095-3105.
• Rounsaville, B. J., Weissman, M. M., Prusoff, B. A., & Herceg-Baron, R. L. (1979). Marital disputes and treatment outcome in depressed women. Comprehensive Psychiatry, 20(5), 483-490.
• Verhoeven, J. E., Han, L. K., Lever-van Milligen, B. A., Hu, M. X., Révész, D., Hoogendoorn, A. W., ... & Penninx, B. W. (2023). Antidepressants or running therapy: Comparing effects on mental and physical health in patients with depression and anxiety disorders. Journal of Affective Disorders, 329, 19-29.

Mogą Cię zainteresować również te materiały:

• Związek otyłości, insulinooporności i depresji: https://youtu.be/MEkwJ2xAxkg?si=B45_DXNeQXEqRc6U
• Rola aktywności ruchowej w leczeniu depresji i podejście PTMF: https://youtu.be/3TXLA__mF8Q?si=NSr44WE6sNhS1PSg
• Artykuł o ruminacjach: https://homopsychologicus.pl/za-duzo-myslisz-ten-artykul-jest-o-tobie/
• Artykuł o mindfulness: https://homopsychologicus.pl/tolerancja-emocji/
• Artykuł o powtarzaniu schematów: https://homopsychologicus.pl/o-poddawaniu-sie-schematom-czyli-zbity-pies-lub-lysa-kobyla/

Jeśli nie chcesz przegapić kolejnych odcinków podcastu, koniecznie zapisz się do mojego Psychoterapeutycznego Newslettera.

Zasubskrybuj mój kanał na YouTube.

Nie zapomnij zaobserwować mnie

• na Facebooku
• na Instagramie