#11 "Każdy dzień był taki sam" - o monotonii w zaburzeniach odżywiania

16 gen 2023 · 45 min. 23 sec.

Descrizione

Zaburzenia odżywiania wiążą się często ze sztywną rutyną i planem, który nie przewiduje rzadnych zmian. Brak tam miejsca na elastyczność, odpoczynek, czy robienie rzeczy "po nic". Wszystko ma swój cel,...

mostra di più

Zaburzenia odżywiania wiążą się często ze sztywną rutyną i planem, który nie przewiduje rzadnych zmian. Brak tam miejsca na elastyczność, odpoczynek, czy robienie rzeczy "po nic". Wszystko ma swój cel, który ma nas doprowadzić do IDEALNEJ wersji samej siebie.

W dzisiejszym odcinku dzielę się swoimi przemyśleniami dotyczącymi spontaniczności. Porównuje zdrową siebie do czasów z zaburzeń odżywiania. Opowiadam o tym, jak monotonia w jedzeniu, aktywności i planie dnia sprawiała, że czułam się nieszczęśliwa i co zrobiłam, że odzyskałam radość z życia?

Moje Social Media:
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/wiedzanatalerzupl/
TIKTOK: https://www.tiktok.com/@wiedzanatalerzu.pl

Chcesz umówić się na konsultację psychodietetyczną? Napisz do mnie maila na adres kontakt@wiedzanatalerzu.pl lub w wiadomości prywatnej na Instagramie, aby uzyskać więcej informacji!

mostra meno

Commenti

Accedi per lasciare un commento

Informazioni

Autore	Weronika Cieślak
Sito	-
Tag	#dieta #dietetyka #monotonia #odżywiania #psychodietetyka #psychologia #samoakceptacja #samorozwój #spontaniczność #szczęście #zaburzenia #zaburzeniaodżywiania #zdrowie #zmiana