Sportowcy i osoby aktywne fizycznie, które regularnie rekreacyjnie trenują są bardziej narażone na różne niedobory witamin i składników mineralnych. Temat niedoborów u osób aktywnych fizycznie bardzo mnie interesuje. Od wielu lat sama jestem osobą aktywną fizycznie. Regularnie, 4 razy w tygodniu trenuję na siłowni, czasami dodatkowo biegam, chodzę na spacery czy wybieram się na rower. Ruch stał się niezbędnym elementem mojego życia. Bardzo to lubię. Jednak wiele badań wskazuje, że zarówno u sportowców, jak i osób aktywnych fizycznie częściej występują różne niedobory. Dziś chcę się przyjrzeć szczególnie jednemu parametrowi - ferrytynie. Badania pokazują, że zapasy ferrytyny są mniejsze u osób aktywnych fizycznie w stosunku do ludzi nieaktywnych. Dlaczego osoby aktywne fizycznie mają niższy poziom ferrytyny?

Konsultacja: https://apetytnazycie.com.pl/konsultacja/
Kurs online o ferrytynie: https://apetytnazycie.com.pl/jak-skutecznie-podniesc-poziom-ferrytyny/

Strona internetowa: https://apetytnazycie.com.pl/
Facebook: https://www.facebook.com/apetytnazyci...
Instagram: https://www.instagram.com/martaskoczen_dietetyk/