10: Stres i nadmierne przejmowanie się - jak sobie z tym radzić? Rozmowa z psycholog Izabelą Żurawską.

28 nov 2023 · 55 min. 19 sec.

Descrizione

W tym odcinku rozmawiamy z psycholog Izą Żurawską na temat stresu. Dowiecie się jak radzić sobie ze stresem w codziennych sytuacjach i jaka jest jego geneza. Porozmawiamy o tym dlaczego...

mostra di più

W tym odcinku rozmawiamy z psycholog Izą Żurawską na temat stresu. Dowiecie się jak radzić sobie ze stresem w codziennych sytuacjach i jaka jest jego geneza. Porozmawiamy o tym dlaczego inni przejmują się bardziej i jakie są tego przyczyny. Iza wyjaśnia również czym jest overthinking i jak mu zapobiec.

Instagram Izy: https://www.instagram.com/psychologiapodlupa/

Polecane książki:

- “Uspokój swój mózg” - Andres Hansen
- “Odwaga bycia nielubianym” - Kishimi Ichiro

🔔 Subskrybuj: https://youtube.com/@los.spideros?sub_confirmation=1
📷 Instagram: https://www.instagram.com/losspideros/
🌎 Facebook: https://www.facebook.com/losspideros
✉️ Kontakt: kontakt@losspideros.com

🕷 Los Spideros Podcast 🕷

mostra meno