#1 Chcesz schudnać skutecznie? Nie odchudzaj się!
31 dic 2022 ·
33 min. 29 sec.
![#1 Chcesz schudnać skutecznie? Nie odchudzaj się!](https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_square_limited_480/images.spreaker.com/original/095effd9670e8d2cbce87028fd86e1c0.jpg)
Scarica e ascolta ovunque
Scarica i tuoi episodi preferiti e goditi l'ascolto, ovunque tu sia! Iscriviti o accedi ora per ascoltare offline.
Descrizione
To jest mój pierwszy odcinek podcastu Nawigacja - zdrowa relacja. Z jedzeniem. Pomyślałam sobie, że każdy kolejny odcinek, będzie taką cegiełką niezbędną do zbudowania racjonalnych nawyków żywieniowych. Ale! W pierwszym,...
mostra di più
To jest mój pierwszy odcinek podcastu Nawigacja - zdrowa relacja. Z jedzeniem. Pomyślałam sobie, że każdy kolejny odcinek, będzie taką cegiełką niezbędną do zbudowania racjonalnych nawyków żywieniowych. Ale! W pierwszym, premierowym odcinku to chcę Ci podać powody, dla których nie warto się odchudzać restrykcyjnie. Dlatego, w tym odcinku rozprawiam się z trzema wciąż pokutującymi mitami dotyczącymi odchudzania. Pokazuję, jakie są konsekwencje restrykcji żywieniowych, zarówno te dotyczące somy jak i psyche. Bo wiesz, myślę sobie czasami, że powszechnie rozumiane odchudzanie to jak czytanie bez zrozumienia. Czasami śledzimy wzrokiem tekst, ale poznawczo niewiele z tego człowiek wynosi. I tak też jest z odchudzaniem - niby każdy wie, jak się odchudzać, tylko rzadko komu udaje się osiągnąć trwały efekt....
Po więcej informacji, zapraszam Cię na moją stronę:
www.zablocka-slowinska.com
Prowadzę również konto na IG: https://www.instagram.com/dr.hab.zablockaslowinska/
A także na FB: https://www.facebook.com/Zablocka.Slowinska.zywienie.nauka.zdrowie/
mostra meno
Po więcej informacji, zapraszam Cię na moją stronę:
www.zablocka-slowinska.com
Prowadzę również konto na IG: https://www.instagram.com/dr.hab.zablockaslowinska/
A także na FB: https://www.facebook.com/Zablocka.Slowinska.zywienie.nauka.zdrowie/
Informazioni
Autore | Kasia Zabłocka-Słowińska |
Sito | - |
Tag |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company