09 - Il "segreto" per migliorare - Estratto di Omar Beltran da TrainEvolution Live
![09 - Il "segreto" per migliorare - Estratto di Omar Beltran da TrainEvolution Live](https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_square_limited_480/images.spreaker.com/original/80000706072433ca12d76672ebcd0a5e.jpg)
Iscriviti gratuitamente
Ascolta questo episodio e molti altri. Goditi i migliori podcast su Spreaker!
Scarica e ascolta ovunque
Scarica i tuoi episodi preferiti e goditi l'ascolto, ovunque tu sia! Iscriviti o accedi ora per ascoltare offline.
Descrizione
Qual'è il vero "segreto" per migliorare ? Omar Beltran in questo audio estratto dal suo intervento a TrainEvolution Live, ci spiega qual'è il vero momento in cui si migliora. Il...
mostra di piùOmar Beltran in questo audio estratto dal suo intervento a TrainEvolution Live, ci spiega qual'è il vero momento in cui si migliora.
Il vero miglioramento non avviene nel momento dell'allenamento, ma nella
fase di supercompensazione.
I tempi della supercompensazione è uguale per tutti ?
Un metodo di allenamento può funzionare allo stesso modo per tutti ?
Omar ci regala la sua personale visione su questo concetto a lui tanto caro, e su cui si basa il protocollo di preparazione TrainEvolution.
Trovi maggiori informazioni e tutte le puntate del podcast su :
www.ciclismopassione.com/podcast
Commenti
![Davide Petucco](https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_square_limited_100/images.spreaker.com/original/96a6f427a95f9cdd6b02673f83e19a98.jpg)
Davide Petucco
5 anni fa
Informazioni
Autore | Davide Petucco |
Sito | - |
Tag |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company