#051 Escribir tu mejor año
Iscriviti gratuitamente
Ascolta questo episodio e molti altri. Goditi i migliori podcast su Spreaker!
Scarica e ascolta ovunque
Scarica i tuoi episodi preferiti e goditi l'ascolto, ovunque tu sia! Iscriviti o accedi ora per ascoltare offline.
#051 Escribir tu mejor año
Descrizione
En este episodio te voy a comentar otra forma de procesar las emociones. Es algo que podés hacer por tu cuenta, y es una forma poderosa de trabajar con la...
mostra di più¿Qué haremos? Vamos a escribir.
Hay muchas maneras de realizar una escritura terapéutica. Nosotros hablaremos hoy de lo simple: iniciar escribiendo sobre lo que sentís, pensas o experimentaste durante tu día.
Llevar un diario puede ayudarte a rastrear tu estado de ánimo o identificar situaciones desencadenantes. Puede ayudarte a disminuir la ansiedad y el estrés, y también puede ayudarte a obtener una perspectiva más clara de tus desafíos.
Y en un año que comienza… puede ser un buen aliado a la hora de establecer y analizar los objetivos que nos proponemos. ¡Te invitamos a que nos escuches dando PLAY! 💪🏻 😉.
Recibí hoy mismo nuestro pack de herramientas 100% gratis para emprender y vivir tu fascinante segundo ciclo de vida, suscribiéndote en el siguiente link:
👉 https://comopasararetiro.com/pack-gratuito
Informazioni
Autore | Mario Poterala |
Organizzazione | Mario Poterala |
Sito | - |
Tag |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company