Po pokazaniu Wam korzyści płynących z negatywnego myślenia w dwóch pierwszych rozdziałach oraz nauczeniu w rozdziale trzecim, jak wychwalać przeszłość, dziś zajmiemy się przeklinaniem teraźniejszości.

Już w 1966 r. amerykański pisarz Dan Greenburg zastanawiał się, jak spowodować w czyimś życiu trwały zamęt. Poruszając temat teraźniejszości, wybrał on 4 obszary, o które inni mogą być zazdrośni, a które od tamtego czasu nie straciły nic ze swojej aktualności, a mianowicie: bycie bogatym, sławnym, utalentowanym lub pięknym. Jeśli posiadasz kilka z tych cech, to już od samego początku masz lepsze warunki, by czuć się źle z samym sobą.