Ágata García es psicóloga, consultora macrobiótica y de alimentación consciente, y está especializada en nutrición clínica vegana. Pero también está formada en otras disciplinas como la sanación del útero o el Reiki Lunar.
Y lo bonito, precisamente, de las consultas de Ágata es que tienen una visión holística, partiendo de su base en psicología y nutrición, pero integrando las diferentes herramientas y disciplinas en las que se ha formado, ofreciendo aquéllas que mejor se adaptan a la persona con la que está trabajando en cada momento.

Dentro del mundo de la psicología, una de las pasiones de Ágata es el trabajo con los trastornos de ansiedad y depresión. Su propia experiencia personal le ha permitido comprender mucho más estas situaciones, y también le motivó para ayudar a otras mujeres a superarlas.

En este episodio, ahondamos precisamente en este área, y Ágata nos comparte entre otras cosas de:
• Ekilibrio Integral: su proyecto y cómo fue uniendo las diferentes piezas en sus consultas
• Cómo influye la alimentación en la salud mental
• Reflejo de la salud ginecológica en la psicológica
• La vuelta a la naturaleza
• Salud mental integral: su visión y trabajo como psicóloga
• Importancia de la salud mental en la mujer y situaciones que más suelen afectarnos
• Ansiedad, depresión y experiencias traumáticas
• Qué le movió a especializarse en ansiedad y depresión
• Diferencias entre ansiedad y depresión, sintomatología y cómo identificar cuándo algo no va bien
• Cuándo buscar ayuda

Espero que disfrutes del episodio, yo lo considero muy importante para nuestro cuidado como mujeres, y creo que la salud mental es un aspecto a tener muy en cuenta en la vivencia de la fertilidad.

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