020 Fast Track your Weight Loss

26 apr 2024 · 15 min. 56 sec.
020 Fast Track your Weight Loss
Descrizione

I wanted to share some things that I wish I had known about weight loss 20-30 years ago! It would have had a massive impact on my health and fitness...

mostra di più
I wanted to share some things that I wish I had known about weight loss 20-30 years ago! It would have had a massive impact on my health and fitness journey.

  1. You can't lose weight by simply joining a gym
  2. The Importance of Strength Training
  3. Importance of sleep
  4. Understanding the part nutrition and food macros plays in weight loss
  5. Adherence and Consistency, the glue that holds everything together
mostra meno
Informazioni
Autore Dave Shields Fitness
Organizzazione Dave Shields Fitness
Sito -
Tag

Sembra che non tu non abbia alcun episodio attivo

Sfoglia il catalogo di Spreaker per scoprire nuovi contenuti

Corrente

Copertina del podcast

Sembra che non ci sia nessun episodio nella tua coda

Sfoglia il catalogo di Spreaker per scoprire nuovi contenuti

Successivo

Copertina dell'episodio Copertina dell'episodio

Che silenzio che c’è...

È tempo di scoprire nuovi episodi!

Scopri
La tua Libreria
Cerca