Nie masz ochoty na wizytę teściowej?
Twoje nastoletnie dziecko chce iść na imprezę, a Ty się na to nie zgadzasz?
Dwulatek krzyczy, bo chce czekoladę?

Istnieje na to pewne rozwiązanie, którym jest asertywna odmowa.

Asertywność jest jedną z najbardziej pożądanych umiejętności w zakresie komunikacji. Chcemy umieć się otwarcie nie zgadzać na rzeczy, które nam nie odpowiadają i nie ulegać manipulacjom.

Z tego odcinka dowiesz się:
Czym jest asertywność i co ma wspólnego z bańkami?
Co należy wziąć pod uwagę w asertywnej rozmowie?
Co sprawia, że asertywność różni się od egoizmu?
Jak unikać manipulacji innych i szantażu emocjonalnego?

Zapraszam do wysłuchania.

Wersję do czytania znajdziesz na:
https://odzeradotrenera.pl/odcinek005/