Si può mangiare la pasta a cena?

Mangia, muoviti, vivi!

Si può mangiare la pasta a cena?

3 lug 2022 · 10 min. 3 sec.

Capitoli

01 · Mangiare carboidrati la sera è un problema?

2 min. 6 sec.

02 · Mangiare pasta la sera: una piccola guida

6 min. 1 sec.

Descrizione

C'è chi pensa che mangiare pasta o altri carboidrati a cena faccia ingrassare o provochi catastrofici squilibri ormonali. E c'è chi si aggrappa a studi o ricerche, che magari dicono...

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C'è chi pensa che mangiare pasta o altri carboidrati a cena faccia ingrassare o provochi catastrofici squilibri ormonali. E c'è chi si aggrappa a studi o ricerche, che magari dicono altro, per giustificare il consumo dell'amato piatto nelle ore serali. Cerchiamo di capire come stanno davvero le cose, al netto dei desideri e delle paure che creano sempre difficoltà, quando si parla di corretta alimentazione.

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