Tanker. Ved du, at din reaktion på et eller andet er skabt af dine tanker og deraf følgende følelser? Tanker der måske ikke handler om NU'et, tanker der måske slet ikke er faktuelt korrekte, tanker der er tanker på tanker på tanker - altså bekymrings-tanker?
Vidste du at "tanke snik-snak" kan skabe så meget larm, at du ikke kan høre din indre visdom og din intuition, som oftest er ret præcis og klar i spyttet.
Vidste du at dine tanker måske kommer af andres værdier, overbevisninger og domme mv og derfor slet ikke er den du er?
Ved at iagttage dine tanker, blive bevidst om, hvor mange af dem, der er ret spild af tid og energi at tænke og hvad der skal mødes med selvforståelse og selvkærlighed for at slippe, giver du dig selv muligheden for at blive fri. Fri af gamle overbevisninger, vanetanker og tolkninger, der får dig væk fra NU'et og måske tager din indre fred. Fri til at være i NU'et som den du er NU. Fri til at bruge din energi mere optimalt.
Det er et meget stort emne og denne podcast er tænkt som den første i en serie. Begyndelsen er at skabe bevidsthed om sine tanker og øve sig på, at give slip. Jeg giver et eksempel fra mit liv, som et billede på det, jeg prøver at forklare.
Det kan være ret interessant at få øje på, hvor meget ens egne tanker kan fylde, være ukorrekte og få en væk fra NU'et. Med andre ord være spild af tid.
God fornøjelse.