¿Qué significa la menstruación?; ¿cuál es la frecuencia y el color ideal?, ¿de qué manifestaciones debo estar atenta?

Muchas veces creemos conocer temas de nuestro ciclo hasta que conversamos con un especialista, por eso en este espacio Daniela Salazar conversa con la Dra. Lina Acuña, especialista en planificación familiar natural y naprotecnología experta en afectividad y sexualidad.

La menstruación puede ser un indicativo de salud y aquí te enseñamos algunas características del ciclo de las que debes estar atenta. En este episodio aprendemos que la higiene no es solo limpieza y que son otros factores los que se manifiestan en nuestro ciclo y que debemos atender.

Amar nuestro entorno comienza cuando amamos lo que somos y #UnNuevoCiclo empieza cuando nos preocupamos por conocernos y saber cómo funciona nuestro cuerpo.

¿Qué es el ciclo menstrual?

El ciclo es todo lo que pasa desde el primer día de sangrado, hasta el día anterior del siguiente sangrado. La menstruación, hace parte del ciclo, pero ocurre solo los días en los que tenemos sangrado.

¿Qué es la menstruación?

Desde el punto de vista hormonal, las mujeres somos cíclicas y una vez llegamos a la pubertad empiezan cambios hormonales que favorecen cambios psicológicos y físicos para volvernos mujeres. Dentro de este ciclo, tenemos unos días de sangrados, luego unos días de fertilidad (posibilidad de poder tener un embarazo) y por último infertilidad.

Esos días de sangrado se dan cuando no hay embarazo. Lo que ocurre es que en este proceso de maduración de los óvulos, el endometrio que es la capa interna de nuestro útero se pone grueso, todo preparándose para un embarazo y que el embrión se pueda anidar. Cuando no hay un embarazo ocurre el sangrado que es causado por la descamación o el desprendimiento de esa capa interna de nuestro útero. Que debemos aclarar, se engrosa o se adelgaza dependiendo de la etapa del ciclo en el que estemos, y todos estos cambios son orquestados por las hormonas.

¿Qué hace que el endometrio engrose?

En la primera fase del ciclo, en los ovarios se producen estrógenos que son los causantes del engrosamiento del endometrio. Y en simultáneo, se va madurando el óvulo para salir. Una vez sale, el folículo (que es el quiste en donde se guarda el óvulo) se convierte en el cuerpo del útero y empieza a producir progesterona que nutrirá ese endometrio para que, si hay embarazo, el embrión pueda fecundarse.

¿A qué se deben los cambios de ánimo en el ciclo?

Los cambios de humor en el ciclo, son normales y ocurren porque cuando no hay fecundación, los niveles de progesterona caen.