Czy wiesz, że pilates to nie machanie nóżką? 😎

Po tym odcinku okazało się, że zupełnie nie wiedziałam co to jest pilates, a moje wyobrażenie o nim dosłownie legło w gruzach (i dobrze!).

Jeśli podobnie jak ja myślisz, że pilates jest nudny i po co to w ogóle ćwiczyć, to koniecznie polecam Ci rozmowę z Alicją Rukowicz, która zrobi Ci przewrót w głowie o 180 stopni.

Alicja prowadzi profesjonalne studio pilatesu terapeutycznego w Warszawie przy ul. Wilczej i opowiada o nim z prawdziwym zamiłowaniem!

👉Naprawdę nie zdawałam sobie sprawy, że to co znam z zajęć grupowych na siłowni z pilatesem ma często niewiele wspólnego.

👉 Pilates to coś więcej... To coś co daje nam wspaniałe możliwości wsparcia ciała przez wpływ na układy ciała, np. na układ nerwowy, oddechowy, immunologiczny. Niesamowite!

👉 Szczególnie zainteresował mnie temat wpływu na układ nerwowy, bo omówmy się - żyjemy w XXI wieku i wydaje mi się, że wiele osób może być przebodźcowanych lub przewlekle zestresowanych, gdzie zadbanie o układ nerwowy jest kluczowe.

Ten temat szczególnie zainteresował mnie oczywiście ze względu na powiązania z układem hormonalnym i wydało mi się to niezwykle interesujące, że również pilates może świetnie pomóc w zaburzeniach.

Posłuchajcie, a nie pożałujecie!

PS. Alicja organizuje dni otwarte w swoim studio w piątek i sobotę 14-15.04. Jeśli chcecie zapytać, dowiedzieć się więcej, zobaczyć jak wygląda PRAWDZIWY pilates, to polecam 🔥 💕

___________
http://pilatesterapeutyczny.pl/
https://www.instagram.com/pilatesterapeutyczny/

Moje miejsca w sieci:
Instagram: https://www.instagram.com/kasia.bednarska.dietetyk/
Strona: https://kbednarska.pl/
Moje produkty: kbednarska.pl/sklep