#11. Dietetyk i Trener radzi: Sen

9 dic 2024 · 33 min. 10 sec.
#11. Dietetyk i Trener radzi: Sen
Descrizione

W dzisiejszym odcinku serii Dietetyk i Trener radzi rozmawiamy o tym, dlaczego sen to fundament zdrowego stylu życia. Wyjaśniamy, po co właściwie potrzebujemy snu, jak wpływa na regenerację, oraz obalamy...

mostra di più
W dzisiejszym odcinku serii Dietetyk i Trener radzi rozmawiamy o tym, dlaczego sen to fundament zdrowego stylu życia. Wyjaśniamy, po co właściwie potrzebujemy snu, jak wpływa na regenerację, oraz obalamy popularne mity, takie jak „nadrabianie” nieprzespanych nocy. Zdradzamy praktyczne wskazówki i podstawowe zasady, które pomogą Ci w końcu zacząć się wysypiać.
mostra meno
Informazioni
Autore Natalia i Klaudia
Organizzazione Natalia Toporkiewicz
Sito -
Tag

Sembra che non tu non abbia alcun episodio attivo

Sfoglia il catalogo di Spreaker per scoprire nuovi contenuti

Corrente

Copertina del podcast

Sembra che non ci sia nessun episodio nella tua coda

Sfoglia il catalogo di Spreaker per scoprire nuovi contenuti

Successivo

Copertina dell'episodio Copertina dell'episodio

Che silenzio che c’è...

È tempo di scoprire nuovi episodi!

Scopri
La tua Libreria
Cerca